do czego

[...] Schilta okolo 215cm wzrostu ( To juz nie freak) gdyby ktos nie wiedzial) a nawet dobry zawodnik ,co do smiania sie z Lesnara do swiatowej klasy zapasior wiec nie rozumiem czego sie z niego smiali.Fedor niejednokrotnie wychodzil z ciezkich sytuacji, zdobywal zaufanie fanów to cos w rodzaju Mike Tysona w boksie slabe warunki a ogromna sila, [...]

[...] generalnie chciałabym postawić teraz na pupę. W takim razie co z wyciskaniem? Robić progres serii, powtórzeń?? Macham sztangą 20kg i nie chciałabym zwiększać obciążenia. Bo czego bym nie robiła, to ta cholerna łapa mi rośnie %-) Siostra już do mnie MArit zaczęła mówić i tak po prostu sama widzę, że już średnio kobieco to wygląda. Jakiś pomysł na [...]

[...] ja nic nie gotuje, zeby mi jeszcze na chate nie wjechali bo zaraz ide spac %-) Ogolnie w USA duzo osob robi sobie swoje srodki, w sumie na co drugim USA forum sa tematy ile czego itp, wiec ludzie proboja proboja az dojda do tego co i jak. Koniec tematu zeby syfu nie bylo, lece w kime, pozdro :-) Co do kartrydzow to wiem ze najbardziej popularne [...]

[...] zajechać, jak na pierwszy tydzień to miód, tricepsy oprócz bólu łocki w w francuzie siedzac to nieźle dobite, nawet powiedział bym, że ten francuz w leżeniu ciężki był z czego sam się zdziwiłem. Bicepsy tylko 6 serii a wycisnąłem z nich wszystko. Na skosie robiłem tak, że jeden pełny ruch i od góry do połowy w dół, i znowu w górę żeby dopiąć [...]

[...] schodzę%-) Kolano nie boli, ale trzeba uważać i powoli zacząć zginać. Fotki. Tak to się prezentuje, mi to odpowiada w tym momencie- patrząc na to co jem i co robię to czego mam więcej oczekiwać. Będzie masa to wezmę się za siebie. Ahhh te cienie na pierwszej fotce%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/066a99ab2f5040f7952661ad9e9d17aa.png [...]

Dzieki dziweczyny za dobre slowo. szmaja - ja tez sie ciesze ze sa i takie dziewczyny co maja z czego zrzucic - przynajmniej sie czlowiek nie doluje hehe Wczoraj jednak juz nie zjadlam zadnej wasy i odpuszczam, NIE WOLNO i juz Moj wczorajszy trening z ciezarkami: 1.wyciskanie sztangielek płasko (na pilce - 2x4kg) 2.francuskie uginanie rak [...]

[...] bo w sytuacji stresowej papier życia nie uratuje. -psychologia bardzo ciężko o dobre szkolenia. Polecam wiedzę ksiażkową od mowy ciała po psychomanipulacje. -i to czego nie dowiecia na żadnym szkoleniu - WIEDZA OGÓLNA- niezmiernie pomaga w pracy jak sie pracuje z ludzmi i podnosi wasz prestiż w firmie. - o językach obcych to nie musze [...]

[...] sie wkvrwić, gdy traci bramki w takich okolicznościach jak bramka po rzucie wolnym(wogóle jak to wpadło ?) oraz po błędzie obrony w ostatnich sekundach. dwie poprzeczki, z czego druga powinna być gwoździem do trumny w sprawie awansu do półfinału. Ogólnie słabszy mecz obrony, znowu jak widze Neville'a na prawej obronie dostaje ciarek oraz [...]

[...] rdl to samo :-( ale lepsze do klasycznych moim zdaniem ,bo mocniej rwie czwórki i grzbiet mało obciąża. hantle robiłem dość długo i dałem wl,ale jak dziś robiłem technicznie to i tak praca mięsnia dużo mniejsza -nie mogę cyca tak rozciągnąć jak przy hantlu \-) Waszek tu nie ma czego gonić xD Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-05-28 19:38:32

W moim przypadku zdecydowanie wymagają obróbki termicznej, czego dowodzi wcześniejszy brak tego typu problemów, gdy były dodawane do jajecznicy. Dzisiaj to całkiem sobie je odpuszczę. Akurat mam wolne od siłowni to potrzeba mniej kcal i żołądek trochę odpocznie.

I gitara :-) A co do frytek to ja jestem fanem tego, czego nie powinienem lub co należałoby ograniczyć ale fakt, że frytki uwielbiam. Normalnie robię w piekarniku więc chyba wychodzą podobnie jak z tej frytownicy, o której piszesz. Wyjątkowo w sobotę już odpuściłem wszystko i zrobiłem w oleju.

[...] nowosc Kaizena własnie na orotanie i cee Smak masakryczny ale jeli ktos probowal czysty orotan(aspiryna+chinina) i wie jak smakuja związki estryfikowane amino itp to wie czego sie w tej materii spodziewać niemniej jednak seria Kaizena którą PIMPUJE to strzał w dziesiątkę i mozna polecic bo i cena dobra! Szkoda ze brak w capsach Czekam teraz [...]

[...] zaczniecie myśleć o wciąż ryzykownych operacjach (choć medycyna idzie do przodu) pomyślcie o soczewkach, dajcie zarobić wielkim korporacjom, i załatwcie sobie np. bezterminowe prawo jazdy mimo wady wzroku . To wszystko na ten temat, w razie czego chętnie odpowiem na pytania, mam nadzieję, że ktoś się tym starym tematem jeszcze zainteresuje.

[...] i tutaj pytanie czy wtedy kolacje mam zjeść wcześniej a w jej miejsce posiłek potreningowy? Wielkość porcji również jest tak "na oko", myślę, że w praktyce to wyjdzie ile czego dokładnie będę potrzebował do posiłku. Do posiłków, zwłaszcza okołotreningowych będę starał się dodawać jakieś warzywa, pytanie jeszcze o owoce w jakich ilościach można [...]

Posprzątałam nie wyjdzie mi tu dokladne liczenie kalorii.czy musze? czy wystarczy jesc z rozwaga, nie objadac sie Jeśli to Twoja pierwsza redukcja, to możesz zacząć od czegoś, co my nazywamy „oczyszczeniem miski”. Czyli rezygnujesz z wszelkich śmieci, takich jak słodycze, fast foody, „owocowe” jogurty, [...]

[...] nawet wyrównana nie będzie o ile przed walką z Mendesem można by było powiedzieć, że nie walczył z kimś takim jak Aldo o tyle teraz można powiedzieć, że zrobił z Mendesem to czego nie zrobił Aldo a Mendes w stójce dobrze radził sobie z Hozeyem. Kondycja Conora mimo, że nie walczył nigdy 5 rund czy nawet z Hollowayem tą 3 rundę głównie w parterze [...]

[...] czasem, pokazac, ze to on jest prawdziwym mistrzem itd. i na tej zasadzie jestem sklonny przyjac, ze Irlandczyk MÓGŁ wejsc do glowy Brazylijczka i zyska dzieki temu cos, czego by nie osiagnal bez tej calej gadaniny. inna sprawa, ze jakos niespecjalnie w to wierze i IMO zobaczymy w klatce normalnego Jose. i ze mozemy sobie tak tylko gdybac, co [...]

ja mam okrutnie pociete nogi sam nie wiem od czego ale ogolnie mam niski BF wiec o rzezbe u mnie nie trudno gorzej z masa... udo 60-63 cm mi wystarczy... ale to za kilka lat dopiero jak na razie cel do tych wakacji waga+70kg lece na film i pozniej spac bo jutro z rana znow do roboty za******lac musze dobranoc

[...] do tytułu. „Chcę walki, która będzie intrygująca. Zrobiłem już swoje, byłem mistrzem dwóch różnych dywizji. Poświęciłem swój czas. Przeszedłem wiele operacji i chcę czegoś, co mnie podjara. I to po prostu ciągle się nie udaje. A oni na to: „Sean Strickland”. A ja na to, „Kim do ku**y jest Sean Strickland? O czym ty do cholery mówisz?” [...]

3. czy sądzisz ze są jakies realne prespetywy ze przy wzroście 171 cm i wadze 61 zejde dzięki tej dietce do 54? moze troszeczke naiwe pytanko ale wole wiedziec czego sie spodziewac mniejsze szanse ze sie podłamie w trakcie dietki. o - ja moge odpowiedziec na to pytanie: trzymaj sie zelaznie diety, pij przynajmniej 1,5 litra wody i jest to jak [...]